AGE |
RYTHME CARDIAQUE MAXIMUM HABITUEL |
ENDURANCE 70 à 80% du rythme MAXIMUM |
RESISTANCE DOUCE 80 à 88% du rythme MAXIMUM |
RESISTANCE DURE |
| 20 ANS | 200 |
140 à 160 |
160 à 180 | Jusqu'à 190 |
| 30 ANS | 190 |
130 à 150 |
150 à 170 | Jusqu'à 180 |
| 40 ANS | 180 |
120 à 140 |
140 à 160 | Jusqu'à 170 |
| 50 ANS | 170 |
120 à 135 |
135 à 150 | Jusqu'à 160 |
| 60 ANS | 160 |
110 à 130 |
130 à 140 | A éviter |
| 70 ANS | 150 |
100 à 120 |
120 à 130 | A éviter |
Dernière mise à jour le 20/09/98
Par didier